Szczotkowanie języka jest prawdopodobnie najbardziej niedocenianym nawykiem dobrej higieny jamy ustnej, który pomaga skutecznie zapobiegać wielu problemom. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego w ogóle szczotkujesz język i co dobrego to daje? Przyjrzyjmy się razem, dlaczego nigdy więcej nie powinieneś pomijać tego kroku w swojej rutynie.
Właściwa dbałość o higienę jamy ustnej jest bardzo ważna. Jama ustna jest bramą dla bakterii, dlatego należy dokładnie czyścić usta zarówno szczoteczką do zębów, jak i nicią dentystyczną. Szczególnie ważny jest wybór szczoteczki do zębów. Używaj naszej specjalistycznej szczoteczki LYSS, która ma skrobaczkę do języka i której włosie nadaje się również do czyszczenia języka.
Kiedy szczotkujesz lub nitkujesz zęby, chronisz się przed szkodliwymi bakteriami i zapobiegasz wielu problemom stomatologicznym. Ale co z naszym językiem?
Czy wiesz, że większość bakterii można znaleźć na powierzchni języka?
Jeśli będziesz czyścić język codziennie, możesz cieszyć się następującymi korzyściami:
- Zmniejszona ilość bakterii w jamie ustnej
- Poprawa ogólnego stanu zdrowia jamy ustnej
- Poprawiona percepcja smaku
- Zmniejszenie nieświeżego oddechu
Wchodząc w szczegóły, odpowiednie czyszczenie języka może również zapobiegać poważniejszym problemom, takim jak:
- Drozd (zakażenie grzybicze)
- Cuchnący oddech choroba
- Choroba dziąseł
Dlaczego czyszczenie języka jest ważne? Jak czyścić język, aby uniknąć problemów wymienionych powyżej?
Szczotkowanie języka jest równie ważne, jak szczotkowanie zębów. Płucząc usta płynem do płukania ust, niekoniecznie usuwasz wszystkie bakterie, które przywierają do języka. Dlatego ważne jest, aby dokładnie go czyścić, tak jak podczas szczotkowania zębów.
Aby oczyścić język, wykonaj następujące czynności:
Po umyciu zębów i dziąseł wysuń język tak daleko, jak to możliwe.
- Zacznij od drugiej strony szczoteczki, gdzie znajduje się skrobaczka do języka. Poruszaj szczoteczką do przodu i do tyłu płynnym ruchem lub wykonuj powolne ruchy okrężne, aby wytrzeć wszelkie bakterie z języka.
- Następnie wypluj nadmiar śliny i wypłucz usta.
- Powtórz czyszczenie dwa do trzech razy, a następnie użyj strony szczoteczki, na której znajdują się włókna czyszczące i powtórz proces. Podczas czyszczenia uważaj, aby nie zgnieść języka krwią.
Chcesz poprawić zdrowie jamy ustnej? Obserwuj nas w mediach społecznościowych, aby uzyskać więcej interesujących wskazówek i trików ze świata higieny stomatologicznej.
